إكسبى و اربحى مع فانيليا

تسجيل الدخول

×
وصفات طبيعية لبشرة صافية

وصفات طبيعية لبشرة صافية

يسعى كل فرد للحصول على بشرة صافية ونضرة وخالية من أي شوائب وبذور ، وكلما كانت البشرة صافية تعطي زيادة بالثقة بالنفس ، فعندما تعاني من بشرة غير صافية فيجب المثابرة لحل هذه المشاكل التي تعاني منها ، وسوف نوضح وصفات طبيعية لبشرة صافية .

إقرأ أيضا علاقة جفاف الوجة بتوعك المعدة

وصفات طبيعية لبشرة صافية

وصفة الليمون والسكر

  • يتم خلط السكر وعصير الليمون مع بعضهم البعض بوعاء عميق ، ثم يتم وضعهم على الوجة ويدلك بحركة دائرية ، ويترك على الوجة مدة تترواح بين 10 :12 دقيقة ، ثم يتم غسله .

وصفة نبات النيم

  • يتم غسل بعض أوراق نبات النيم جيدا ، ثم نقوم بطحن النيم بشكل جيد ويضاف بعض من الماء ، ثم يتم وضعة على الوجه ، ويترك مدة لا تقل عن 10 دقائق ، ويتم بعد ذلك غسل الوجة بالماء البارد .

الأغذية الصحية

إقرأ أيضا علاقة السمنه بالتغذيه

الطماطم المخلوطة

  • تعد الطماطم من الأطعمة التي تحافظ على نضارة البشرة ، لأنها تحتوي على مضادات الأكسدة تسمي ( الليكوبين ) ، وأيضا تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة ، لذلك يجب أن نتناول الطماطم المخلوطة( المطهية ) .

تناول الجزر

  • يحتوي الجزر على فيتامين ” أ ” الذي يعزز البشرة وإسترجاع عملية تجديد الكولاجين بالجلد ، فيجب أن نتناول الأطعمة التي تحتوي على الخضار مثل : البطاطا … وغيرها .

نصائح لتحسين صحة الجلد

  • يجب تناول جميع الخضراوات والفاكهة التي تساعد على عملية ترطيب البشرة .
  • نقوم بتنظيف أدوات المكياج بعد إستعمالها على الأقل مرة واحدة أسبوعيا ، لك يتم منع زيادة البكتيريا .
  • يجب عدم إستعمال أدوات مكياج أخرى مع الأخرين .
  • يتم غسل الوجة وتنشيفة بمنشفة نظيفة خاصة به .
  • يجب تجنب الإفراط في تطهير وتنظيف الجلد ، لأنه يحفز عمل الغدد الدهنية .
  • لابد أن نتجنب إستخدام المطهرات التي تحتوي على كحول .

إقرأ أيضا علاقة الأنيميا بالتغذيه الصحية و العلاج الغذائي للأنيميا

موضوعات تهمك