إكسبى و اربحى مع فانيليا

تسجيل الدخول

×
مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية

مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية

أكدت الدراسات أنه عند نزول الدورة الشهرية لدى النساء يحدث ألم وإضرابات ، وأكدت أيضا أن 3/4 السيدات يعانون من ألم شديد .

حيث كل خمس سيدات منهم سيدة تعاني من الألم بشكل شديد ، وإضرابات أثناء نزول الدورة الشهرة .

ومن الممكن معالجتها بالمنزل من خلال تناول المشروبات الدافئة .

فنوضح أن المغص العضلي مؤلم بشكل كبير ، فهو يعتبر من الأعراض الأساسية أثناء نزول الدورة الشهرية ، ومكان الألم يكون أسفل البطن .

وفي بعض الأحيان يحدث تشنج عضلي ، وأيضا يحدث ألم أسفل الظهر وبين الفخدين ، وقد يحدث أيضا صداع ، وتعب ، وغثيان ، ودوخة ، كما ممكن الإحساس بالإغماء ، والإسهال ، وسوف نوضح مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية .

إقرأ أيضا كيفية حساب أيام التبويض

مشروبات تساعد على نزول الدورة الشهرية

يتم تحضير 750 مللي من الماء ويتم غليان 50جرام من البقدونس به .

ثم يتم كسر عدد واحد بيضة بداخل الماء المغلي، ويتم خلطهم بشكل جيدا ، حتى يتماسك ويشبة الطحين .

نقوم بتحضير شاي الفاكهة الأحمر ، ونضع علية عناب أحمر ، ونخلطهم ببعض ، فهى تقوم على تهدئة وتخفيف الكبد والإحساس بالإكتئاب ، حيث تقوم بتنظيم تغذية الدورة الدموية . 

يتم إستخدام قربه المائية ، ويتم وضعها على البطن ، لكي تعطي دفئ وتقلل الألم .

يتم غلي فرعين من القرفة ، ومعها نبات الزعتر ، في 750 مللي من الماء ، حتى يقل  منسوب الماء إلى المنتصف تقريبا .

ثم يتم إضافة السكر البني إلى الخليط ، ويتمخلطه جيدا .

ثم يتم رفعة من على النار ، ويجب شربة ساخنة لكي يتم تهدئت البطن من أي ألم .

إقرأ أيضا كيفية تغذية المرأة الحامل

موضوعات تهمك