إكسبى و اربحى مع فانيليا

تسجيل الدخول

×
فوائد البقدونس الصحية و فوائد مغلي البقدونس للجسم

فوائد البقدونس الصحية و فوائد مغلي البقدونس للجسم

فوائد البقدونس الصحية ، هل تعلم ماذا يحدث في الجسم عند تناول كوب من مغلي البقدونس على الريق كل يوم ، فوائد صحية و استخدامات علاجية لا تعد ولا تحصى لهذا المشروب العجيب ، هناك العديد من فوائد البقدونس الصحية ، حيث ان البقدونس يعد من احد اهم انواع النباتات التي تستخدم بكثرة و خاصة في الطعام و يتم اضافته للعديد من وجبات الطعام لإضفاء الطعم الافضل عليها ، كما ان إضافته تزيد الطعام فائد غذائية ، و ذلك لما يحتويه من عناصر غذائية كبيرة ، كما يمكن تناول البقدونس على هيئة شراب من خلال نقعه بالماء المغلي لفترة من الزمن ، في هذا المقال سنتعرف على فوائد البقدونس الصحية الكبيرة .

أقرأ أيضاً : أساسيات علم التغذية

نبذة عن البقدونس

البقدونس من النباتات العشبية ثنائية الحول ، يتراوح ارتفاعه ما بين 6 سم و يصل إلى 20 سم و له أنواع متعددة من بينها البقدونس الأفرنجي و البقدونس البلدي الأملس و البقدونس المجعد ، و يتمتع البقدونس بقيمة غذائية عالية اذ يحتوي على نخبة من العناصر الغذائية مثل الحديد الذي يسهم في علاج الانيميا و فيتاين(أ) المقوي للبصر ، و فيتامين (C) الذي يسهم في رفع مقاومة الجسم ضد الأمراض الخطيرة و يعالج نزلات البرد ، و غني أيضاً بمادة الكلوروفيل .

فوائد البقدونس الصحية

  • يمتلك البقدونس نسبة مرتفعة من الكالسيوم تفوق تلك الموجودة في اللبن و الذي يعتبر المصدر الرئيسي للكالسيوم .
  • يعتبر البقدونس مذيباً جيداً للدهون ، مما يجعله مادة رئيسية من المواد المستخدمة في تقليل الوزن .
  • يعالج المرارة و الكبد بشكل فعال ، حيث يعتبر علاجاً طبيعياً لكل منهما .
  • يعمل البقدونس كعلاجاً فعالاً للأنيميا ، كما يساعم في توسيع الشعيرات الدموية و ينظم الدورة الدموية في الجسم .
  • يجدد خلايا الجهاز العضلي و يعمل على تقويته بشكل كبير .
  • يعمل على زيادة الذاكرة و يقلل من حالات النسيان المتكررة .
  • يعالج مشاكل الكلى المختلفة مثل الحصوات ، و يخفف من الآلام المصاحبة لها .
  • يستخدم شراب البقدونس كفاتح للشهية بالإضافة لأثره الإيجابي على المعدة من تحسين للهضم و تليين لها ، كما أنه يعالج الإمساك بشكل فعال .

فوائد البقدونس المغلي على الريق

  • يعالج الأنيميا ، حيث ينصح المرضى الذين يعانون من فقر الدم او نقص الحديد بالجسم بتناول كوب كوب من البقدونس على الريق ، لأنه يعمل على مساعدة الجسم لإمتصاص الحديد .
  • من فوائد البقدونس الصحية عند تناول شراب البقدونس عى الريق أنه يزيد قوة نشاط الجسم ، يحتوي كوب البقدونس المغلي على مجموعة كبيرة من الفيتامينات من بينها فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامينو جميعها تعمل على زيادة قوة الجسم و وقايته من الأمراض الخطيرة .
  • تناول مغلي البقدونس على الريق يعالج مشاكل الأمعاء ، حيث يسهم مغلي البقدونس في القضاء على ديدان الأمعاء و تطهيرها .
  • تناول مغلي البقدونس على الريق يعالج مشكلات الغدة الدرقية لمن يعاني من مشكلات الغدة الدرقية من الممكن أن يقوم بغلي البقدونس ليلاً و تناول لتر و نصف منه قبل النوم ، و تناول لتر و نصف على الريق و ذلك لمدة ثلاثة أيام .
  • تناول مغلي البقدونس يعالج مشاكل الكلى ، يسهم البقدونس المغلي بتطهير الكلى و علاج مشكلات المسالك البولية و طرد السموم و للتخلص من ذلك يفضل تحضير لتر من الماء المغلي و غسل أوراق البقدونس جيداً و إضافتها للماء ثم بعد ذلك نتركه لمدة ساعة و نقوم بتصفية الخليط و وضعه في زجاج و تناول كوب يومياً و الاستمرار في ذلك لمدة خمسة أيام .

موضوعات تهمك