إكسبى و اربحى مع فانيليا

تسجيل الدخول

<img alt="فانيليا | موسوعة المرأة العربية" data-src="https://vanillia.net/wp-content/uploads/2019/10/logo.png" class="logo lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="فانيليا | موسوعة المرأة العربية" data-src="https://vanillia.net/wp-content/uploads/2019/10/logo.png" class="logo lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="فانيليا | موسوعة المرأة العربية" data-src="https://vanillia.net/wp-content/uploads/2019/10/logo.png" class="logo lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img alt="فانيليا | موسوعة المرأة العربية" data-src="https://vanillia.net/wp-content/uploads/2019/10/logo.png" class="logo lazyload" src="data:image/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw=="><noscript><img src="https://vanillia.net/wp-content/uploads/2019/10/logo.png" alt="فانيليا | موسوعة المرأة العربية" class="logo">

×

طريقة عمل سلطة البنجر بالخضراوات

vanillia.net
2633
2018-07-20

طريقة عمل سلطة البنجر بالخضراوات

البنجر من الخضراوات الغنية بالحديد و مفيد جداً لمرضى السكري و متبعي الأنظمة الصحية ، إليكي طريقة عمل سلطة البنجر بالخضراوات .

إقرأ ايضاً : كل ما يجب ان تعرفيه عن فيتامين د

مقادير عمل سلطة البنجر بالخضراوات

2 بنجر متوسط
2 طماطم متوسطة
2 فلفل رومي متوسط
2 خيار متوسط
1 بصلة صغيرة
2 جزر متوسط مبشور
1 خس متوسطة
عصير 2 ليمونة
ملعقة صغير خل ( حسب الرغبة )
2 ملعقة زيت زيتون ( حسب الرغبة )

طريقة عمل سلطة البنجر بالخضراوات

قطعي البنجر و الخيار و الطماطم و الفلفل الرومي و البصل إلى مكعبات صغيرة الحجم .
في بولة كبيرة يتم خلط جميع المكونات من الطماطم و البنجر و البصل و الفلفل الرومي و الجزر و الخيار .
ضيفي عصير الليمون و الخل ثم تقلب جميع المحتويات جيدا حتي تتجانس .
في طبق التقديم يتم وضع الخس على أطراف الطبق و وضع السلطة في منتصف الطبق ومع إضافة زيت الزيتون .

موضوعات تهمك